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断食

一週間ヨーグルトでプチ断食をした結果や感想など断食についてのいろはを紹介しています。

断食後 食べ過ぎ

 

味覚が研ぎ澄まされている。

 

最初に断食をしたときは怖かった。

断食期間中におなかが空かないか心配だし、一番の懸念は断食後に暴飲暴食をしなかということだった。

 

断食後はおなかが確実に空いている。回復食で私のおなかが満たされるとは到底思えない。

きっと炭水化物を食べ過ぎて体重が戻ってしまうのでは・・・

 

ところが、予想を超えた結果が待っていたのだ。

断食後、確かに食欲があって私は目の前にあったジャンクなお菓子を食べた。

でも・・・おいしくないのだ。味が。

 

どうやら私の味覚は断食によって研ぎ澄まされてしまったらしい。

お菓子がここまでまずく感じたのは人生で初めてだった。

おかげで心配していた暴飲暴食はなく、むしろおいしくて質のいい食べ物を選ぶようになった。

 

まだかの副産物?で人生がもっと面白くなった気がする。