2016-12-19 断食 コレステロール 断食 コレステロール 断食するとコレステロール値が下がるといわれているのはどういうことでしょうか。 コレステロールは体内の中で余剰エネルギーとして蓄えられます。断食によってこのエネルギー源が体内に吸収されなくなるので、その分体内の脂肪を優先して燃焼させてくれます。 これによってコレステロールが下がるので、断食はコレステロールの減少のサポートになるといわれているんですね 実際私も健康診断で悪玉コレステロールの値がさがってきたので、これは断食効果かもしれません。