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断食

一週間ヨーグルトでプチ断食をした結果や感想など断食についてのいろはを紹介しています。

断食 ダイエット 限界

断食ダイエットの限界について。

オートファジー 断食

断食によってお肌が綺麗になるのは、細胞内である反応があるからと言われています。 それはオートファジーと言われていて、お腹が空いている状態にすることで細胞内に溜まっている老廃物を使ってエネルギーに変えようとする働きです。 これによって細胞内の…

断食 頭痛

断食の際の頭痛について。

断食効果

断食の意外な効果とは?